Ứng dụng giảm sưng mắt cá do tích tụ dịch mô quá mức, thường gập ở trường hợp bong gân mắt cá chân - giai đoạn đau cấp

>> Tham khảo cách Lưu ý trước & sau khi dán <<

Bước 1

  • Đo và cắt 2 đoạn băng hình cánh quạt có độ dài che phủ vùng sưng. Gỡ giấy và tạo điểm neo của đoạn I phía trên vùng sưng phía trước chân.

Bước 2

  • Từ từ gỡ giấy và dán từng cánh quạt sao cho phủ kết vùng sưng với độ căng băng 0. Chà xát băng để tăng độ dính.

Bước 3

  • Tương tự, dán điểm neo đầu từ phía sau chân và di chuyển băng ra phía trước chân với độ căng bằng 0. Các cánh quạt đoạn 2 sẽ giao chéo nhau với đoạn băng đầu tiên. Chà xát băng dán để tăng độ dính.

 

hdsd, hướng dẫn kinesio, kinesio taping

Bài viết liên quan:

HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN BĂNG KINESIO HỖ TRỢ VÙNG CỔ
HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN KINESIO HỖ TRỢ HỘI CHỨNG TENNIS ELBOW
HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN KINESIO HỖ TRỢ GIẢM ĐAU LƯNG DƯỚI
HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN BĂNG KINESIO HỘI CHỨNG IT BAND
HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN BĂNG KINESIO HỖ TRỢ KHỚP GỐI & XƯƠNG BÁNH CHÈ
HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN BĂNG KINESIO HỖ TRỢ GÂN GÓT VÀ CƠ BỤNG CHÂN
HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI DÁN BĂNG KINESIO