Kinesio Vietnam

LƯNG

HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN VÙNG LƯNG

Hỗ trợ tình trạng căng cơ & đau lưng dưới

Bước 1

Cắt một đoạn tape hình chữ “I” dài 30cm x 5cm. Đặt một điểm neo ở phần dưới cùng của lưng bên cạnh cột sống. Gập người về phía trước cho cơ lưng kéo giãn ra. Bắt đầu di chuyển tape lên trên. Không kéo căng Tape. Chà xát tape sau khi dán để tăng độ dính

Bước 2

Lặp lại như bước 1 cho phía đối diện

Bước 3

Cắt một đoạn dài từ 25 – 28 cm. Xé giấy từ phần trung tâm dán vào giữa lưng tại vùng đau. Di chuyển qua 2 bên với độ căng tối thiểu. Chà xát tape tăng độ dính

KINESIO VIỆT NAM

  • Botanic Tower, 312 Nguyễn Thượng Hiền, phường 5, quận Phú Nhuận, Tp.Hồ Chí Minh
  • 096 887 4839
  • admin@kinesiovietnam.com