Kinesio Vietnam

Ankle Sprain

HƯỚNG DẪN CÁCH DÁN Ankle Sprain

Sưng mắt cá do tích tụ dịch mô quá mức, thường thấy ở bong gân mắt cá chân

Bước 1

Đo và cắt 2 đoạn băng hình cánh quạt có độ dài che phủ vùng sưng. Gỡ giấy và tạo điểm neo của đoạn I phía trên vùng sưng phía trước chân.

Bước 2

Từ từ gỡ giấy và dán từng cánh quạt sao cho phủ kết vùng sưng với độ căng băng 0. Chà xát băng để tăng độ dính.

Bước 3

Tương tự, tạo điểm neo cho đoạn I từ phía sau chân và di chuyển băng ra phía trước chân với độ căng bằng 0. Các cánh quạt đoạn 2 sẽ giao chéo nhau với đoạn I. Chà xát băng dán để tăng độ dính.

error: Content is protected !!