Các cơ răng sau 26/05/2026 Các cơ răng sau là nhóm cơ dẹt, mỏng thuộc lớp cơ trung gian của vùng lưng. Nhóm này bao gồm hai cơ riêng biệt...
Cơ vuông thắt lưng 07/05/2026 Cơ vuông thắt lưng (Quadratus Lumborum - QL) là một cơ dẹt, hình tứ giác nằm sâu ở thành bụng sau, ngay phía trên mào...
Cơ xoay 16/04/2026 Các cơ xoay (Rotatores) là một tập hợp các cơ ngắn nằm ở phía bên dọc theo cột sống, bám giữa mỏm ngang và mỏm gai...
Cơ nhiều chân 16/04/2026 Cơ nhiều chân (Multifidus) là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất nhưng lại thường bị "bỏ quên" trong vùng lõi (core) của cơ...
Cơ bán gai 16/04/2026 Cơ bán gai (Semispinalis) là một nhóm cơ sâu thuộc lớp giữa của các cơ nội tại ở lưng (nhóm cơ ngang gai - transversospinalis)....
Cơ gai sống 16/04/2026 Cơ gai (Spinalis) là cơ nằm ở vị trí trong cùng (gần đường giữa nhất) trong số ba cơ thuộc nhóm dựng gai. Cơ gai được...