Cơ vuông thắt lưng

Nguyên ủy	Mào chậu (phần sau) và dây chằng chậu - thắt lưng.
Bám tận	Bờ dưới của xương sườn thứ 12. Mỏm ngang của các đốt sống thắt lưng (L1 - L4).
Dây thần kinh chi phối	Được điều khiển bởi nhánh dưới sườn (T12) và các nhánh từ đám rối thắt lưng (L1 - L4).
Chức năng	Khi co 1 bên: Nghiêng thân người sang bên. Khi bạn đứng yên và nghiêng thân mình sang một bên (ví dụ: để nhặt một vật dưới đất), cơ vuông thắt lưng bên đó co lại để kéo lồng ngực về phía xương chậu. Khi co 2 bên: Duỗi cột sống thắt lưng, hỗ trợ nhóm cơ dựng gai để ngửa người ra sau. Hạ xương sườn thứ 12: Giúp cố định xương sườn này trong quá trình hít vào gắng sức và hỗ trợ thở ra gắng sức. Ổn định xương chậu: Khi đi bộ hoặc chạy, cơ vuông thắt lưng hoạt động để ngăn xương chậu bên chân không trụ bị hạ xuống quá mức, giúp ổn định dáng đi.