CÁC CƠ VÙNG ĐAI VAI
Các cơ ở vai, thường được định nghĩa là các cơ vai – cánh tay vì tác động lên khớp này. Với chức năng giúp thực hiện các chuyển động và ổn định khớp vai. Gồm có: Cơ delta, Cơ tròn lớn và các cơ chóp xoay: Cơ tròn bé, Cơ trên gai, Cơ dưới gai, Cơ dưới vai.
CƠ DELTA
Cơ Delta (Deltoid muscle) là một cơ dày, có hình tam giác ở vai. Cơ được hình thành từ phần mỏm cùng vai, phần xương đòn và phần xương vai. Phần mỏm cùng vai (các bó giữa) giúp dang cánh tay trong khi 2 phần còn lại giúp ổn định và đảm bảo cho hoạt động trên được thuận lợi.
Nguyên ủy
Cơ delta có phần nguyên ủy rất rộng nên được chia thành 3 phần:
- Phần xương đòn (trước): Bắt nguồn từ mặt trên và viền trước của 1/3 phía ngoài xương đòn.
- Phần mỏm cùng vai (giữa): Bắt nguồn từ phần bờ ngoài và mặt trên của mỏm cùng vai (acromion) của xương bả vai.
- Phần gai vai (sau): Mép dưới bờ sau gai vai của xương bả vai.
Bám tận
- Các sợi cơ sau đó chạy xuống phía dưới, hội tụ thành một gân cơ bám vào lồi delta thân xương cánh tay.
Dây thần kinh chi phối
- Được điều khiển bởi thần kinh nách (axillary nerve), gồm C5, C6.
Cử động
- Cơ delta bó giữa: Dang vai ở khớp ổ chảo – cánh tay (xảy ra khi dang quá 15°, trước đó do cơ trên gai thực hiện).
- Cơ delta bó trước: Gập vai (phối hợp với cơ quạ cánh tay, cơ ngực lớn, cơ răng cưa trước, cơ delta bó giữa, cơ nhị đầu cánh tay).
- Cơ delta bó sau: Duỗi vai (phối hợp với cơ lưng rộng, cơ tròn lớn). Ngoài ra còn tham gia động tác dang ngang vai.
- Cùng với nhóm cơ chóp xoay, cơ delta tham gia ổn định khớp ổ chảo – cánh tay.
CƠ TRÒN LỚN
Cơ tròn lớn (Teres major muscle) là cơ ở khu vai sau khớp vai, bám từ xương bả vai đến xương cánh tay..
.
Nguyên ủy
- Góc dưới và 1/3 dưới bờ nách xương bả vai.
- Sợi cơ chạy chéo lên trên, song song cơ lưng rộng.
Bám tận
- Rãnh gian củ xương cánh tay (gân chung).
Thần kinh chi phối
- Thần kinh dưới vai (C5–C7), từ bó sau đám rối cánh tay.
Cử động
- Xoay trong và khép vai.
- Hỗ trợ duỗi vai (cùng cơ lưng rộng).
- Giúp nâng thân người khi tay cố định (cơ leo).
- Ổn định khớp vai.
CƠ TRÒN BÉ
Cơ tròn bé (Teres minor muscle) thuộc nhóm cơ chóp xoay. Các cơ có nguyên ủy từ xương bả vai và nối đến đầu xương cánh tay và tạo thành khối chóp quanh khớp ổ chảo cánh tay
Nguyên ủy
- 2/3 trên mặt sau bờ ngoài xương bả vai.
Bám tận
- Diện trong củ lớn xương cánh tay.
Thần kinh chi phối
- Thần kinh nách.
Cử động
- Thuộc nhóm cơ chóp xoay.
- Xoay ngoài cánh tay.
- Ổn định khớp vai (cùng nhóm cơ chóp xoay).
CƠ TRÊN GAI
Cơ trên gai (Supraspinatus) thuộc nhóm cơ chóp xoay – có nguyên ủy từ xương bả vai và nối đến đầu xương cánh tay và tạo thành khối chóp quanh khớp ổ chảo cánh tay. Đóng vai trò rất quan trọng trong vận động và ổn định khớp vai.
Nguyên ủy
- Hố trên gai xương bả vai và mạc sâu.
Bám tận
- Diện trên củ lớn xương cánh tay.
Thần kinh chi phối
- Thần kinh vai trên (C5–C6).
Chức năng
- Dạng vai 0–15° (khởi đầu động tác dang tay).
- Ổn định khớp vai.
CƠ DƯỚI GAI
Cơ dưới gai (Supraspinatus) thuộc nhóm cơ chóp xoay – có nguyên ủy từ xương bả vai và nối đến đầu xương cánh tay và tạo thành khối chóp quanh khớp ổ chảo cánh tay.
Tổn thương nhóm cơ chóp xoay có thể ảnh hưởng đến các cử động chức năng của khớp ổ chảo cánh tay. Điều này có nghĩa là người bị tổn thương sẽ không thực hiện được các chuyển động liên kết giữa xương cánh tay và xương bả vai.
Nguyên ủy
- Hố dưới gai xương bả vai và mạc sâu.
Bám tận
- Diện giữa củ lớn xương cánh tay.
Thần kinh chi phối
- Thần kinh vai trên (C5–C6).
Chức năng
- Xoay ngoài cánh tay.
- Ổn định khớp vai.
CƠ DƯỚI VAI
Cơ dưới vai (Subscapularis muscle) thuộc nhóm cơ chóp xoay – có nguyên ủy từ xương bả vai và nối đến đầu xương cánh tay và tạo thành khối chóp quanh khớp ổ chảo cánh tay.
-
Là cơ lớn nhất và khỏe nhất trong nhóm chóp xoay.
-
Nằm ở mặt trước xương vai (mặt sườn), giữa xương vai và xương sườn, nên không nhìn thấy từ phía sau
Nguyên ủy
- Hố dưới vai (mặt trước xương bả vai).
Bám tận
- Củ bé xương cánh tay.
- Một phần bám vào bao khớp vai.
Thần kinh chi phối
- Thần kinh dưới vai (C5–C7).
Chức năng
- Xoay trong cánh tay.
- Hỗ trợ khép tay.
- Ổn định khớp vai (ép chỏm vào ổ chảo).
- Cơ duy nhất trong nhóm chóp xoay thực hiện xoay trong.
Bạn đã thêm vào giỏ hàng 
